19.06.2024: Neu: Rückbildungsgymnastik beim TV Cochem


Isabelle Brühl ist lizensierte Beckenboden-Trainerin und bietet ab Januar mit dem TV Cochem dreimal einen Rückbildungskurs an. In acht Stunden wird dem Körper nach Schwangerschaft und Geburt viel Aufmerksamkeit geschenkt und Stärke zurückgeben.
Wenn Sie frisch gewordene Mama sind und das Einverständnis der Frauenärztin vorliegt, oder aber auch wenn Sie vor längerem Entbunden habe, können Sie mit diesem Kurs einen super Einstieg in dein sportliches Training finden.
Die Kosten für den acht-wöchigen Kurs betragen 100 € (80€ für Vereinsmitglieder) der Kurs kann anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.
Die Kursblöcke für das Jahr 2024 sind:
3. Kursblock: 19.06.24 - 07.08.24
Jeweils Mittwochs 17:15 Uhr Turnhalle Kindergarten Bruttig
Bei Interesse und Fragen sowie Kursanmeldung: E-Mail an tv-cochem@t-online.de





14.07.2024: Erlebniswanderung des TV Cochem-Lauftreff


Infos folgen




25.07.2025: AktivWalk jetzt Freitags beim TV Cochem


Jeweils freitags um 10:00 Uhr findet der Dauerkurs „AktivWalk“ statt. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz an der K58 auf dem Conder Berg. Der Wanderparkplatz kann vom Endertplatz aus mit dem ÖPNV erreicht werden: Linie 703 Fahrplan: https://www.vrminfo.de/fileadmin/data/pdf/fahrplanbuecher/2024/703.pdf

Im Kurs AktivWalk geht es darum den Körper zu aktivieren, erfahren und zu stabilisieren. In der Natur finden wir dazu alles was wir brauchen. Die Idee ist, dass wir gemeinsam in der Gruppe losgehen, im Verlauf der Runde werden Sportübungen und Achtsamkeitsübungen intuitiv und gruppengerecht eingebunden.

Unser Ziel: Gemeinsam in der Gruppe, unseren Körper, die Gemeinschaft und die Natur, erleben.
Dieser Dauerkurs geht ist für alle Mitglieder des TV Cochem kostenlos. Eine Einheit dauert ca. 90 Minuten. Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte daran teilnehmen.

Anmeldung bei:
Andrea Baltasar, 02672/913630
E-Mail: info@andreabalthasar.de