Fitness


Wer sein körperliches Wohlbefinden und seine Fitness steigern möchte, ist beim TV Cochem genau richtig. Die Angebote werden von qualifizierten Trainer/-innen betreut und haben einen hohen Qualitätsstandard. Da ist für jeden Leistungswillen und alle Altersstufen was mit dabei:

Montag:


Lauftreff
ab Moselstadion
18:15 - ca. 19:30 Uhr
Alter: ab 12 Jahre
Trainingsziel: Ausdauertraining durch LaufenYoga
Bürgerhaus Sehl
19:00 - 20:00 Uhr
Alter: 18-99
Trainingsziel: Beweglichkeit und Körperstabilisation. Für dieses Angebot ist zusätzlich zur Mitgliedschaft/Nichtmitgliedschaft eine Zehnerkarte notwendig!

Dienstag:


Zumba
Untere Halle Grundschule Cochem
19:30 - 20:30 Uhr
Alter: 16-99
Trainingsziel: Ausdauer durch tänzerische Bewegung. Für dieses Angebot ist zusätzlich zur Mitgliedschaft eine Zehnerkarte notwendig!
Fitness-Zirkel
Obere Halle BBS Cochem
20:00 - 22:00 Uhr
Alter: 16-60
Trainingsziel: Kraftausdauer und Fitness mit Trainingsplan

Mittwoch:


Fitness für Frauen
Bürgerhaus Sehl
18:30 - 19:30 Uhr
Alter: 18-99
Trainingsziel: Fitness und Körperstabilisation mit Pilates-, Gymnastik- und Yoga-Elementen

Donnerstag:


Bauch-Fit
Turnhalle Gymnasium
19:00 - 19:30 Uhr
Alter: 16-99
Trainingsziel: Kurzes und knackiges Training der Bauchmuskeln, Rückenstabilisation
Zumba
Turnhalle Gymnasium
19:30 - 20:30 Uhr
Alter: 16-99
Trainingsziel: Ausdauer und tänzerische Bewegung. Dieses Angebot ist ein Kurs mit je 10 Einheiten.

Freitag:


Lauftreff
Moselstadion
18:00 - ca. 19:15 Uhr
Alter: 16-99
Trainingsziel: Ausdauertraining durch Laufen